하다

 후후 ㅂㅇ이 덕에 나도 덕질 시작한다 선물 겸 나도 같이 가지고 놀 3d 메탈 모형! 밀레니엄 팔콘 ㅎㅎ 기대된다!! 정말 정밀해야할거같아 조금 걱정이지만...

오늘의 목표는 현석나들목에서 한강철교까지 20분만에 도착하는거! 시속 6km정도려나...짧은거리를 천천히 달리는거 같지만 그래도 임무! 안그러면 시간을 무한정 써버리기에. 원효대교에서 한강철교꺼지가는데 시간이 긴박해서 휴지가 되도록 달렸다. 그 땐 정말 죽을거같았다. 그런데 빠르게 달리는 것도 기분이 좋길래 돌아가는 길에는 빠르게 달렸다 걸었다를 반복해서 20분만에 돌파했다. 갈때는 '쉬지않고'에 초점을 두고 돌아올때는 빨리달리고 걸으면서 쉬는 걸 반복하면서 리드미컬하게 했다. 날씨가 흐려 그리 덥지 않아 땀을 많이 안흘렸다! 볼륨매직으로 이틀 쉰것도 신의 한수였던 게 그 동안 다리 근육이 제대로 자리잡았다. 더 강해진 느낌!! 으쌰  

볼륨매직을 했기에 이틀간 달리기를 쉬었다

오늘은 새벽 6시 10분에 나왔고 급히 정한 목표를 이뤘다. ㅎㅎ 마포대교부터 한강철교까지 쉬지 않고 뛰기. 힘들뻔했는데 예상치 못한 경쟁자 덕에 쉽게 도착했다. 갑자기 어느 아저씨가 나를 추월하고는 나하고 같은 페이스로 뛰지 않겠는가. 뭔가 이런 꼰대같은 아저씨의 뒷모습만 쳐다보기엔 화가나서 추월하곤 신나게 뛰어갔다. 죽는줄 알았지만... 이로써 알게되는 파트너의 중요성 ㅎㅎ 하지만 혼자서도 자신을 움직일줄 아는게 제일 중요하니까. 

예쁘긴 하나 컨텐츠가 잘 들어오는 요리책은 아니었다.

소원팔찌를 만들고자 백승혜와 함께 동대문에 갔다 드는 시간에 비해 결과물이 아름답지 못했다

 마포대교 원효대교를 지나 한강철교에 다다랐다. 노래를 지어 불렀다 나에게 거는 주문으로! 이제 매일 한강철교의 상태를 올린다! 헤헿 9km씩! 오랜만에 달리니 한시간 반이나 걸렸다. 무거운 공기와 내리쬐는 햇빛도 한 몫 거들었을거다 그러니 제발 6시에 일어나기를!   하면 하고 하면 된다~~

빵꼼마, 가마솥 팥빙수 정말 감동이었다. 일인분 7000원이라 조금 비싼편. 얼린 우유를 갈아넣은 거 같은데 그 입자가 세로로 길었다. 그것들이 조금씩 녹으면서 아주 새하얀 흰색에 번쩍번쩍 광택이 났다. 비쥬얼만큼 풍부하고 달콤한 맛에 또 한 번 반했다. 굵고 비비드한 컬러의 양초로 입구를 꾸몄는데 정말 이뻤다. 도전해봐야징

 몸집이 작은 밝은색 얼룩 고양이가 3차선 도로로 뛰어들었다 심장이 벌렁벌렁했다 천천히 움직이는 두 육중한 자동차를 지나 정지한 택시 밑으로 들어갔다.  어찌나 잽싸게 움직이는지 자주 지나다닌 솜씨같았다 택시 밑 중앙에 딱 자리잡고 몸을 최대한 웅크리고 있었다. 길을 제대로 건너려면 아직 세 라인이나 남았는데 이 난관을 어떻게 헤쳐나갈것인가 골똘히 지캬보고있는거같았다. 길 건너에 무엇이 있길래 목숨을 걸고 감행하는건지, 혹은 그 스릴을 즐기는건지. 예네들이 횡단보도나 육교를 찾아  건널 수 

 오전 5;30에 잠을 깨보니 문득 볶은김치가 너무 짜다는 생각을 했다. 그걸 밥과 먹긴 싫고 김치찌개를 해먹어야겠다는 결론을 내렸다. 블로그에서 간장과 설탕 김치를 넣고 볶다가 물을 넣고 꽁치돼지고기참치 중 있는 것을 넣으라 했다. 이거뭐야 엄청 쉽잖아! 당장 몸을 일으켜 마구 만들었다.   첫번째 실수는 물을 한번에 너무 많이 넣었다는 것인데 역시 이건 조금 놔두고 나니 김치가 우러나서? 굉장히 적절해졌다. 하지만 다음엔 물을 조금 적다 싶게 넣고 물을 추가하는 방법을 쓰겠다. 두번째 실수는 설탕이다. 볶은 김치가 이미 달았는데 새로 볶은 김치에도 설탕을 좀 넣었더니 으... 나의 첫 김치찌개 소감은 '달아!' 이거였다. 마늘도 넣어서 그런가 김치가 애초에 달았나. 간장은 아주 적절하게 들어갔는데... 설탕을 잘 조절하자. 설탕이 많이 들어가면 너무 유치해지고 입에 쩍쩍 달라붙는 느낌이 든다.   아 마지막! 김치찌개는 역시 돼지고기인거 제격이다