어제 네번째 달리기

확실히 가벼워졌다 갈때 20분 올때 25분을 지켰다 시간을 더 줄여야겠다. 현석나들목에서 원효대교까지 1.8 원효에서 한강철교까지 0.9니까 편도 2.7 이고 왕복이면 5.4에 집에서 현석나들목까지 약 1키로? 그럼 7.4. 너무 짧은데 많이 힘들다 여름이라서 그런가 아님 나도 모르게 경사가 있어서 그런가. 무튼 여름엔 너무 무리하지 않을것이다. 

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